Metabolismo lento ou intestino preguiçoso?
Carla, muitas pessoas confundem, mesmo, metabolismo com trânsito intestinal. Mas são coisas diferentes. Metabolismo é o processo pelo qual o organismo converte os alimentos em energia, usada para manter o coração batendo, a mente pensando, enfim, a vida. Já o intestino atua na digestão, absorção, transporte e armazenamento de alimentos. Como todas essas atividades consomem energia, o ritmo do intestino interfere no metabolismo, explica a nutricionista Beatriz Botéquio, da Equilibrium Consultoria em Nutrição e Bem-Estar. A velocidade metabólica é ditada por diversos fatores, como genética, idade, peso, dieta e prática ou não de exercícios. Pessoas cuja composição corporal tem mais massa muscular, por exemplo, possuem um metabolismo mais acelerado do que aquelas que têm mais gordura. Quanto mais rápido o metabolismo funciona, mais calorias são eliminadas. E quanto maior a queima de calorias, mais fácil de emagrecer. Postado por Nádia Toni
A leitora Carla Macedo, de Caxias do Sul, escreveu contando que ouve muitas mulheres reclamarem de metabolismo lento. Ela questiona: “Mas, afinal, quem é esse ‘marcha lenta’ tão incômodo? Tem relação com prisão de ventre?”
